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Crema de almendras blancas, 330g, Monki

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La Crema de Almendras Blancas 330g Monki es una opción deliciosa y saludable, perfecta para añadir un toque especial a tus comidas. Esta crema está elaborada con almendras peladas sin tostar de cultivo biológico controlado, lo que garantiza un producto puro y natural, libre de pesticidas y químicos.

Ingredientes: Almendras peladas sin tostar de cultivo biológico controlado.

Información Nutricional (por 100g):

  • Energía: 2777 kJ / 671 kcal
  • Grasas: 57g
    • de las cuales saturadas: 4g
  • Hidratos de carbono: 14g
    • de los cuales azúcares: 4g
  • Proteínas: 22g
  • Sal: 0g (presente de forma natural)

Beneficios de la Crema de Almendras Blancas Monki

Fuente de Nutrientes Esenciales: Esta crema es rica en grasas saludables, proteínas vegetales y fibra. Además, aporta vitaminas y minerales esenciales, como vitamina E, magnesio y calcio, fundamentales para una dieta equilibrada.

Producción Ecológica: Las almendras utilizadas en esta crema provienen de cultivos biológicos controlados, asegurando la ausencia de pesticidas y químicos. Esto garantiza un producto puro y natural, respetuoso con el medio ambiente.

Versatilidad en la Cocina: Esta crema es ideal para untar en pan, añadir a muesli y enriquecer ensaladas. También puede utilizarse para preparar leche de almendras, simplemente añadiendo agua y removiendo.

Propiedades Antioxidantes: Gracias a su contenido en vitamina E, la crema de almendras blancas tiene propiedades antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño oxidativo.

Consejos de Uso y Conservación

Usos Recomendados:

  • Desayunos y Meriendas: Unta la crema en pan integral o añádela a tu muesli para un desayuno nutritivo y energético.
  • Ensaladas: Añade una cucharada de crema de almendras a tus ensaladas para darles un toque nutritivo y sabroso.
  • Leche de Almendras: Para preparar leche de almendras, simplemente añade agua a la crema y remueve bien.

Conservación: Almacena la crema de almendras en un lugar fresco y seco. Es normal que se forme una capa de aceite en la superficie, solo necesitas remover bien el contenido antes de usarla para disfrutar de su consistencia original.

Sobre Monki

Las cremas de frutos secos ecológicos Monki son producidas por Horizon Natuurvoeding BV, una empresa fundada en 1978. Horizon está especializada en la producción y comercialización de frutos secos y semillas de cultivo ecológico. La mayoría de las materias primas provienen de proyectos propios o en los que Horizon participa activamente, asegurando así la calidad y sostenibilidad de sus productos.

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Herbensurina Renal 40 bolsitas infusoras Deiters

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La Herbensurina de Deiters es un complemento alimenticio diseñado para mejorar la salud renal, ayudando a mantener los riñones limpios y funcionando de manera óptima. Esta fórmula completa es eficaz para la prevención y tratamiento de cálculos renales y arenillas, gracias a su combinación de plantas diuréticas y la conocida planta «rompe-piedras».

Ingredientes Activos de la Herbensurina Renal

  • Extracto de Herniaria (470 mg): Conocida popularmente como «rompe-piedras», ayuda a disolver y prevenir la formación de cálculos renales.
  • Extracto de Grama de las Boticas (235 mg): Con propiedades diuréticas, favorece la eliminación de líquidos y toxinas del organismo.
  • Extracto de Cola de Caballo (56.4 mg): Conocida por sus propiedades diuréticas y remineralizantes.
  • Extracto de Saúco (47 mg): Con propiedades diuréticas y antioxidantes, ayuda a mejorar la función renal.

Beneficios de Herbensurina renal

  • Prevención de Cálculos Renales: Eficaz para disolver y prevenir la formación de cálculos renales y arenillas.
  • Diurético Natural: Ayuda a eliminar líquidos y toxinas del cuerpo.
  • Salud Renal: Mantiene los riñones limpios y funcionando correctamente.

Modo de Empleo

  • Infusión: Se recomienda tomar 1 o 2 bolsitas infusoras al día.
  • Comprimidos: En caso de utilizar la versión en comprimidos, tomar 1 o 2 comprimidos al día con 2 vasos de agua. Es importante beber agua durante todo el día para maximizar el efecto diurético.

Almacenamiento

Conservar en un ambiente fresco, seco y protegido de la luz.

Ingredientes (por 1 comprimido)

  • Extracto de herniaria (470 mg)
  • Extracto de grama de las boticas (235 mg)
  • Extracto de cola de caballo (56.4 mg)
  • Extracto de saúco (47 mg)
  • Agentes de carga: fosfato dicálcico
  • Antiaglomerante: estearato de magnesio
  • Agentes de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa, dióxido de titanio, ácido esteárico, celulosa microcristalina, óxido de hierro amarillo.

Advertencias

  • Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.
  • Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
  • No exceder la dosis diaria recomendada.
  • Consultar a un profesional de la salud si se está bajo tratamiento con diuréticos.

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Dorpis (Próstata) 30 comprimidos Bioserum

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Saw Palmetto Dorpis de Bioserum es un complemento alimenticio formulado con una combinación de plantas de uso tradicional, diseñadas para aliviar los síntomas del tracto urinario inferior relacionados con la próstata. Este suplemento incluye extractos estandarizados de Sabal, Semillas de Calabaza, Epilobio, Pigeum y Ñame, que juntos ofrecen una solución natural y eficaz.

Propiedades y Beneficios de Saw Palmetto Dorpis

Este suplemento destaca por sus múltiples beneficios para la salud de la próstata:

  • Alivio de los síntomas urinarios: Los extractos de Sabal y Calabaza ayudan a reducir la frecuencia y urgencia urinaria.
  • Reducción de la inflamación: El Epilobio y el Pigeum son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias, que contribuyen a mejorar el bienestar del tracto urinario.
  • Soporte hormonal: El Ñame apoya el equilibrio hormonal, beneficiando la salud general de la próstata.
  • Mejora del flujo urinario: Estos ingredientes combinados pueden mejorar el flujo urinario y reducir la retención de orina.

Ingredientes y Composición del Dorpis Próstata

Cada comprimido de Saw Palmetto Dorpis contiene:

  • Extracto de Sabal (Serenoa repens): 320 mg
  • Extracto de Calabaza (Cucurbita pepo): 150 mg
  • Extracto de Pigeum (Prunus africana): 50 mg
  • Extracto de Epilobio (Epilobium angustifolium): 50 mg
  • Extracto de Ñame (Dioscorea villosa): 50 mg
  • Agentes de carga: Celulosa microcristalina y fosfato dicálcico
  • Antiaglomerantes: Estearato de magnesio y dióxido de silicio

Modo de Empleo del Dorpis Próstata

Para obtener los mejores resultados, sigue estas indicaciones:

  1. Dosificación: Toma 1 comprimido por la noche antes de dormir.
  2. Frecuencia: Consume el suplemento diariamente para mantener sus efectos beneficiosos.

Advertencias y Precauciones

  • No superar la dosis diaria recomendada.
  • Mantener fuera del alcance de los niños.
  • Consulta a tu médico o farmacéutico antes de comenzar a tomar este suplemento.
  • Desaconsejado en mujeres en edad fértil y en individuos en edad prepuberal.

Almacenamiento

Conserva el producto en un lugar fresco y seco, a temperatura ambiente, para mantener su eficacia y calidad.

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Arándano rojo concentrado 90 cápsulas de 650mg Sotya

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El Arándano Rojo Concentrado de Sotya es un complemento alimenticio formulado con extracto de arándano rojo (Vaccinium macrocarpon), conocido por sus propiedades beneficiosas para el tracto urinario. Este suplemento es rico en proantocianidinas (PAC), potentes antioxidantes que ayudan a mantener una buena salud urinaria.

Ingredientes y Composición

Cada cápsula de Arándano Concentrado contiene:

  • Extracto de Arándano Rojo (Vaccinium macrocarpon): 525mg por cápsula
  • Maltodextrina
  • Antiaglomerante: Estearato de magnesio (E-470b)
  • Agente de recubrimiento (cápsula): Gelatina, colorante, óxido de hierro (E-172)

Por 4 cápsulas:

  • Extracto de Arándano Rojo: 2100mg
  • Proantocianidinas (PAC): 75,5mg

Propiedades y Beneficios del Arándano Rojo Concentrado

El Arándano Concentrado ofrece múltiples beneficios para la salud:

  • Salud del tracto urinario: Las proantocianidinas (PAC) ayudan a prevenir infecciones urinarias y promueven un tracto urinario saludable.
  • Antioxidantes poderosos: Las PAC combaten los radicales libres, protegiendo las células del daño oxidativo.
  • Prevención de infecciones: El consumo regular de arándano puede ayudar a prevenir la adherencia de bacterias en las paredes del tracto urinario.
  • Apoyo inmunológico: Contribuye a fortalecer el sistema inmunológico, protegiendo el cuerpo contra diversas infecciones.
  • Salud general: Mejora el bienestar general gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Modo de Uso del Arándano Rojo de Sotya

Para obtener los mejores resultados, sigue estas indicaciones:

  1. Dosis diaria recomendada: Tomar de 2 a 4 cápsulas al día, repartidas en dos tomas, preferiblemente entre las comidas.
  2. Consumo regular: Mantén una rutina diaria para maximizar los beneficios de este suplemento.

Advertencias

Es importante no superar la dosis recomendada. Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta variada y equilibrada. Mantén el envase fuera del alcance de los niños. Almacenar en un lugar fresco y seco.

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Castaño de Indias 60 Comprimidos Fitotablet Eladiet

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El Castaño de Indias en comprimidos de Eladiet es una opción eficaz y natural para mantener la salud de tus vasos sanguíneos. Este suplemento contiene semillas de castaño de indias (Aesculus hippocastanum), reconocidas por sus beneficios en el tono vascular y la resistencia capilar. Además, ayuda a reducir la inflamación y prevenir la formación de edemas.

Ingredientes y Composición

Cada comprimido de Castaño de Indias de Eladiet contiene:

  • Semillas de Castaño de Indias (Aesculus hippocastanum): 200mg
  • Otros componentes: Polietilenglicol 6000, sorbitol, hidroxipropilcelulosa, estearato de magnesio, ácido esteárico, hidroxipropilmetilcelulosa y dióxido de silicio.

Beneficios del Castaño de Indias

Este suplemento aporta múltiples beneficios para la salud vascular:

  • Mejora del tono vascular: La escina, el principal compuesto activo, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, mejorando su resistencia.
  • Reducción de la inflamación: Ayuda a disminuir la inflamación en las venas y capilares, proporcionando alivio en casos de hinchazón.
  • Prevención de edemas: Impide la formación de edemas al mejorar la circulación y la resistencia capilar.
  • Propiedades antioxidantes: Los flavonoides presentes, como la escualina y el quercetol, protegen las células de los daños oxidativos.
  • Mejora en la apariencia de las piernas: Al fortalecer los vasos sanguíneos, reduce la apariencia de venas varicosas y mejora la sensación de pesadez en las piernas.

Modo de Uso del Castaño de Indias

Para obtener los mejores resultados, sigue estas indicaciones:

  1. Dosis diaria recomendada: Tomar 3 comprimidos al día, preferiblemente junto con las comidas principales.
  2. Consumo regular: Mantén una rutina diaria para obtener beneficios continuos y visibles.

Advertencias

Es importante seguir las indicaciones de uso y no superar la dosis recomendada. En caso de irritación o problemas de coagulación, se debe suspender el uso y consultar a un médico. Mantener fuera del alcance de los niños. Los complementos alimentarios no sustituyen una dieta variada y equilibrada. Se recomienda llevar un estilo de vida saludable.

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Equinácea 500mg 100 cápsulas Sotya

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La Equinácea 500mg de Sotya es un suplemento esencial para aquellos que buscan fortalecer su sistema inmunológico. Reconocida por sus propiedades para combatir resfriados, dolores de garganta y catarros, esta fórmula se convierte en tu aliado perfecto durante los cambios de estación. Además, es especialmente efectiva en periodos de estrés, ayudando a reforzar las defensas del cuerpo y protegiéndolo contra virus y bacterias.

Ingredientes y Composición

Cada cápsula de Equinácea 500mg contiene los siguientes ingredientes:

  • Equinácea raíz en polvo (Echinacea purpurea): 250mg
  • Fructooligosacáridos (achicoria): 95mg
  • Extracto de Equinácea (Echinacea purpurea): 50mg
  • Agentes de carga: fosfato cálcico (E341)
  • Antiaglomerantes: sílice (E551) y estearato de magnesio (E470b)

Beneficios de la Equinácea 500mg

La fórmula de Equinácea 500mg proporciona múltiples beneficios para la salud:

  • Fortalecimiento del sistema inmunológico: Gracias a sus componentes activos, la equinácea es conocida por su capacidad para mejorar la respuesta inmunitaria del cuerpo.
  • Prevención y alivio de resfriados y catarros: Ayuda a reducir la duración y severidad de los síntomas de resfriados y otros problemas respiratorios.
  • Apoyo durante periodos de estrés: Refuerza las defensas naturales del organismo, protegiéndolo contra infecciones cuando más lo necesitas.
  • Propiedades antioxidantes: Los polifenoles presentes en la fórmula contribuyen a la protección celular contra el daño oxidativo.

Modo de Uso

Para obtener los mejores resultados, sigue las siguientes indicaciones:

  1. Dosis diaria recomendada: Tomar 2-3 cápsulas dos veces al día junto con las comidas principales.
  2. Uso combinado: Para un impulso adicional, puedes combinar la equinácea con propóleo para reforzar aún más las defensas inmunitarias.

¿Por qué elegir Equinácea 500mg de Sotya?

  • Alta concentración de principios activos: Cada dosis proporciona 1500mg de equinácea, 7.5mg de ácido cichórico, 300mg de extracto de equinácea y 12mg de polifenoles.
  • Ingredientes de calidad: La combinación de raíz en polvo, fructooligosacáridos y extracto de equinácea asegura una absorción óptima y eficacia máxima.
  • Fácil de consumir: Las cápsulas son fáciles de ingerir y se integran fácilmente en tu rutina diaria.

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Arcilla verde en polvo 1kg Boho

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La arcilla verde en polvo de Boho es un producto esencial para el cuidado de la piel en la cosmética natural. Reconocida por sus múltiples beneficios, la arcilla verde es especialmente apreciada por su capacidad para purificar, desintoxicar y rejuvenecer la piel. Este producto es ideal para quienes buscan un tratamiento natural y efectivo para mejorar la salud y apariencia de su piel.

La arcilla verde, también conocida como «sollum fullonum», es rica en minerales como el silicio, aluminio, magnesio, calcio, hierro, fósforo, sodio, potasio, cobre y zinc. Estos minerales juegan un papel crucial en la regeneración celular y en la eliminación de impurezas, lo que la convierte en una opción excelente para tratamientos faciales y corporales.

Modo de empleo: Para preparar una mascarilla, mezcle el polvo de arcilla verde con agua, aceites base o infusión de plantas hasta obtener una pasta consistente. Aplique la mezcla sobre el rostro o el cuerpo y deje actuar durante 15 a 30 minutos. Luego, retire con agua tibia. Esta mascarilla puede usarse una o dos veces por semana para obtener mejores resultados.

Beneficios de la Arcilla verde Boho

  • Purificación de la piel: Absorbe el exceso de grasa y elimina las impurezas.
  • Desintoxicación: Ayuda a desintoxicar la piel, eliminando toxinas y residuos.
  • Rejuvenecimiento: Favorece la regeneración celular, mejorando la textura y elasticidad de la piel.
  • Calmante y antiinflamatoria: Reduce la inflamación y calma la piel irritada.
  • Versatilidad: Puede mezclarse con agua, aceites base o infusión de plantas para diferentes tipos de mascarillas.

Ingredientes

  • Sollum Fullonum: Arcilla verde 100% pura

Información Adicional

La arcilla verde en polvo de Boho es un producto 100% natural, sin aditivos ni conservantes, lo que garantiza su pureza y efectividad. Es adecuada para todo tipo de piel, especialmente para pieles grasas y mixtas, gracias a sus propiedades absorbentes y equilibrantes. Además, puede usarse en diferentes partes del cuerpo, no solo en el rostro, para obtener beneficios completos de desintoxicación y rejuvenecimiento.

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Digestal Plus 60 Cápsulas Integralia

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Digestal Plus 60 Cápsulas Integralia es un complemento alimenticio especialmente formulado para mejorar los procesos digestivos. Este producto es ideal para personas que experimentan molestias digestivas, exceso de gases, úlceras, acidez, digestiones lentas y pesadas, así como problemas de hígado y funciones intestinales.

Ingredientes:

  • Hinojo: 90 mg
  • Boldo: 90 mg
  • Extracto de jengibre: 25 mg
  • Extracto de anís verde: 25 mg
  • Extracto de manzanilla: 25 mg
  • Aloe vera 200:1: 25 mg
  • Excipientes: Maltodextrina, Magnesio estearato, Dióxido de silicio

Beneficios de Digestal Plus Integralia

Alivio de Molestias Digestivas: Digestal Plus es eficaz para aliviar las molestias digestivas como exceso de gases, acidez y digestiones pesadas.

Mejora de la Función Hepática: Este suplemento ayuda a mejorar la función del hígado, favoreciendo una digestión más eficiente y saludable.

Promueve el Tránsito Intestinal: Ayuda a regular el tránsito intestinal, siendo útil tanto para casos de estreñimiento como de diarrea.

Ingredientes Naturales: Su fórmula a base de ingredientes naturales como hinojo, boldo, jengibre, anís verde, manzanilla y aloe vera, es segura y efectiva para el cuidado del sistema digestivo.

Modo de Empleo de Digestal Plus Integralia

Tomar de 2 a 4 cápsulas al día durante la comida. Es recomendable comenzar con la dosis más baja y ajustar según las necesidades individuales.

Propiedades de los Ingredientes

Hinojo: Conocido por sus propiedades carminativas, ayuda a reducir los gases y las molestias digestivas.

Boldo: Utilizado tradicionalmente para apoyar la función hepática y mejorar la digestión.

Jengibre: Ayuda a aliviar las náuseas y mejora la motilidad gástrica.

Anís Verde: Promueve la digestión y reduce la formación de gases.

Manzanilla: Con propiedades antiinflamatorias y calmantes, ayuda a aliviar el malestar estomacal.

Aloe Vera: Contribuye a la salud gastrointestinal, favoreciendo el equilibrio del sistema digestivo.

Conservación

Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa.

Recomendaciones y Advertencias

Apto para Uso Diario: Puede tomarse diariamente para mantener una buena salud digestiva.

Precauciones: No se han descrito efectos adversos. Consultar con un profesional de la salud en caso de duda.

Presentación

Envase de 60 cápsulas.

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Maca negra complex 120 cápsulas Nutralie

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Maca Negra Complex de Nutralie es un complemento alimenticio diseñado para potenciar tu salud y bienestar. Cada envase contiene 120 cápsulas vegetales, combinando los poderosos beneficios de la maca negra andina con L-arginina, zinc y vitaminas esenciales. Esta fórmula ha sido cuidadosamente desarrollada para apoyar la fertilidad, el metabolismo energético y el sistema inmunitario.

Beneficios Principales

Maca Negra Andina: Conocida por sus propiedades adaptogénicas, la maca negra (Lepidium meyenii Walp.) ayuda a mejorar la energía, la resistencia y la vitalidad. Además, es famosa por sus beneficios en la fertilidad y la reproducción.

L-Arginina: Este aminoácido es fundamental para la síntesis de proteínas y apoya la salud cardiovascular. La L-arginina también juega un papel crucial en la mejora del flujo sanguíneo y la función sexual.

Zinc: Un mineral esencial para la salud reproductiva, el zinc es crucial para mantener niveles óptimos de testosterona en sangre. También contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y al metabolismo de los macronutrientes.

Vitaminas B6 y B12: Estas vitaminas son vitales para el metabolismo energético, ayudando a reducir el cansancio y la fatiga. Además, apoyan la función normal del sistema inmunitario y contribuyen a la formación normal de glóbulos rojos.

Información Nutricional (por 3 capsulas)

  • Vitamina B6: 4,2 mg (300% VRN)
  • Vitamina B12: 7,5 µg (300% VRN)
  • Zinc: 15 mg (150% VRN)
  • Maca: Extracto 20:1 equivalente a 24,000 mg de planta fresca de maca, 1200 mg
  • L-Arginina: 450 mg

Ingredientes de la Maca negra complex

Extracto seco de maca negra (Lepidium meyenii Walp., raíz), L-arginina, cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa), agente de carga (celulosa microcristalina), citrato de zinc, antiaglomerantes (estearato de magnesio de origen vegetal, dióxido de silicio), metilcobalamina (vitamina B12), clorhidrato de piridoxina (vitamina B6).

Como usar la Maca negra complex

Para obtener los mejores resultados, se recomienda tomar 3 cápsulas al día con agua. Este suplemento es fácil de incorporar en tu rutina diaria, asegurando que recibas todos los beneficios de sus ingredientes de alta calidad.

Advertencias

No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.

Maca Negra Complex de Nutralie es una fórmula avanzada que combina ingredientes naturales y efectivos para apoyar tu salud general, energía y bienestar. Descubre el poder de la maca negra y optimiza tu vida con Nutralie.

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Ergyliver Complex 120 cápsulas protector hepático Nutergia

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Ergyliver Complex 120 cápsulas de Nutergia es un complemento alimenticio formulado para favorecer una función hepática normal. Este producto combina ingredientes naturales como taurina, inositol, NAC, extractos vegetales, vitaminas y minerales, con el objetivo de apoyar la salud del hígado y mejorar su funcionamiento.

¿Qué es y para qué sirve Ergyliver Complex?

Ergyliver Complex es un suplemento natural diseñado para promover una función hepática saludable. Sus ingredientes activos incluyen cardo mariano, romero y colina, que ayudan a mantener el hígado en óptimas condiciones. Es particularmente útil en casos de hígado graso, actuando como coadyuvante en la mejora de las enzimas hepáticas elevadas. También es beneficioso por su acción reguladora del metabolismo y su capacidad para proteger el hígado del estrés oxidativo.

Propiedades y Beneficios de Ergyliver Complex

  • Cardo Mariano: Utilizado desde la antigüedad para prevenir y tratar alteraciones hepáticas. Tiene actividad antihepatotóxica y antioxidante, captando radicales libres. Es indicado para la prevención de afecciones hepáticas y de la vesícula biliar.
  • Colina: Contribuye a un metabolismo lipídico normal.
  • Minerales (Zinc, Selenio, Cobre): Protegen las células frente al estrés oxidativo.

Ingredientes

  • Bitartrato de colina
  • Hidróxido de magnesio
  • Extracto estandarizado de cardo mariano (Silybum marianum L. Gaertn., 80% silimarina)
  • Extracto estandarizado de romero (Rosmarinus officinalis L., 50% ácido ursólico)
  • Taurina
  • Almidón de patata
  • Inositol
  • N-Acetil-Cisteina (NAC)
  • Citrato de zinc
  • L-metionina
  • Antiaglomerante: estearato de magnesio
  • Gluconato de cobre
  • Piridoxal-5′-Fosfato (vitamina B6)
  • Clorhidrato de Tiamina (vitamina B1)
  • Molibdato de sodio
  • Selenita de sodio
  • L-Metilfolato de calcio (vitamina B9)
  • Metilcobalamina (vitamina B12)
  • Cepa patentada Valio Ltd, Finlandia (3000 millones de gérmenes revivificantes por sobre)

Sin dióxido de titanio, sin gluten, sin lactosa, sin soja, sin azúcares. Cepas vivas, naturalmente presentes en la microbiota, no microencapsuladas.

¿Cómo Tomar Ergyliver Complex?

Se recomienda tomar las cápsulas según las indicaciones de un profesional de la salud o según las instrucciones del envase.

Almacenamiento

Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz directa.

Advertencias

  • No superar la dosis diaria recomendada.
  • Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
  • Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

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