Achicoria Soluble BIO 100 g Biocop

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La Achicoria Soluble BIO 100g de Biocop es una opción ideal para quienes buscan una alternativa saludable al café. Elaborada con achicoria de alta calidad, este producto es perfecto para aquellos que desean reducir su consumo de cafeína sin renunciar al placer de una bebida caliente y reconfortante. La achicoria es conocida por sus beneficios digestivos y por su contenido en inulina, una fibra prebiótica que favorece la salud intestinal.

Propiedades y beneficios de la Achicoria Soluble BIO Biocop

El principal beneficio de la Achicoria Soluble BIO de Biocop es su capacidad para actuar como una excelente alternativa al café, ya que no contiene cafeína. Esto la hace apta para consumir en cualquier momento del día, incluso antes de dormir, sin afectar el sueño. Además, su contenido en inulina ayuda a estimular el apetito y mejorar la digestión, lo que la convierte en una bebida funcional y saludable.

La achicoria es también una fuente natural de antioxidantes, que ayudan a proteger las células del cuerpo del daño oxidativo causado por los radicales libres. Su consumo regular puede contribuir al bienestar general y al mantenimiento de una buena salud digestiva. Además, su formato soluble la hace extremadamente fácil y rápida de preparar, tanto en casa como en la oficina.

Cómo preparar la Achicoria Soluble BIO Biocop

Preparar la Achicoria Soluble Biocop es muy sencillo. Solo necesitas añadir una cucharilla de achicoria en una taza, luego añadir agua caliente o fría, leche o tu bebida vegetal favorita y remover bien. En pocos segundos, tendrás una bebida deliciosa y saludable lista para disfrutar. Esta versatilidad te permite disfrutar de la achicoria tanto caliente en las mañanas frías como fría en los días calurosos. Puedes endulzar con Sirope de Agave Natur Green

Ingredientes naturales y certificación ecológica

La Achicoria Soluble 100g de Biocop está compuesta únicamente por achicoria, un ingrediente natural cultivado siguiendo los estándares de la agricultura ecológica. Este producto cuenta con la certificación PL-EKO-07, lo que garantiza su origen biológico y su producción sostenible y respetuosa con el medio ambiente.

Almacenamiento

Para mantener su frescura y sabor, se recomienda conservar la Achicoria Soluble BIO Biocop en un lugar fresco y seco, lejos de la luz directa y la humedad.

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Aceite de Ricino Bio 125 ml Labiatae

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El Aceite de Ricino Bio 125 ml Labiatae es un producto 100% puro, natural y ecológico, ideal para el cuidado integral del cuerpo. Este aceite vegetal es incoloro, inodoro y cuenta con una textura untuosa que lo hace versátil y fácil de aplicar. Certificado por CAAE y Agricultura Ecológica UE, este aceite se extrae mediante un cuidadoso proceso de prensado en frío de las semillas de ricino, seguido de un tratamiento térmico para eliminar cualquier toxina, asegurando un producto final de alta calidad y totalmente seguro para su uso tópico.

Beneficios y usos del Aceite de Ricino Bio 125 ml Labiatae

El Aceite de Ricino Bio 125 ml Labiatae es famoso por su eficacia en el cuidado del cabello, la piel y las uñas. Es especialmente recomendado para fortalecer el cabello seco, encrespado o dañado, previniendo su caída y devolviéndole un brillo natural. También es muy utilizado para alargar y engrosar pestañas y cejas, proporcionando un aspecto más abundante. Además, este aceite es ideal para tratar durezas en la piel, reducir ojeras y suavizar manos dañadas. Su alta concentración de ácido ricinoleico le otorga propiedades nutritivas y purificantes excepcionales, que lo convierten en un aliado indispensable en cualquier rutina de belleza.

Propiedades nutritivas y certificación ecológica

El Aceite de Ricino Bio 125 ml Labiatae destaca por su rica composición en ácido ricinoleico, un ácido graso que nutre profundamente la piel y el cabello, previniendo el envejecimiento prematuro y mejorando la elasticidad. Esta riqueza nutritiva también lo hace efectivo para fortalecer las uñas quebradizas y calmar la piel seca o irritada. Además, Labiatae, una empresa familiar dedicada al cultivo ecológico de plantas aromáticas desde 1989, garantiza que este aceite es completamente ecológico, libre de químicos y pesticidas, y obtenido de manera sostenible.

Modo de empleo y precauciones

Este aceite de ricino bio está indicado para uso tópico en diversas aplicaciones caseras de belleza. Para mejorar la apariencia de pestañas y cejas, simplemente aplique una pequeña cantidad con un cepillo limpio antes de dormir. Para tratar durezas, masajee suavemente las zonas afectadas hasta su absorción completa. Sin embargo, es importante evitar la exposición directa al sol después de su aplicación para prevenir irritaciones.

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Aceite esencial de Lavanda Bio 30ml Labiatae

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El Aceite Esencial de Lavanda Bio 30ml Labiatae es uno de los aceites más versátiles y esenciales para cualquier hogar. Proveniente de la Lavandula angustifolia, este aceite esencial ecológico es un aliado poderoso tanto en aromaterapia como en el cuidado diario de la piel. Con su certificado ecológico ES-ECO-001-AN de Agricultura UE, este aceite esencial de lavanda garantiza una pureza y calidad excepcionales, lo que lo convierte en una elección ideal para quienes buscan un producto natural y respetuoso con el medio ambiente.

Propiedades y beneficios del Aceite Esencial de Lavanda Bio

El Aceite Esencial de Lavanda Bio 30ml Labiatae destaca por sus múltiples beneficios. Es reconocido por su capacidad para calmar el dolor, aliviar problemas en la piel y mantenerla sana y cuidada. Su suave perfume natural también lo hace perfecto para aromatizar cualquier espacio, creando un ambiente relajante y armonioso en el hogar. Este aceite es ideal para quienes buscan un remedio natural que pueda utilizarse de diversas maneras, desde el cuidado personal hasta la aromatización del hogar. Gracias a sus propiedades calmantes, es comúnmente utilizado en masajes para reducir el estrés y promover un sueño reparador.

Usos recomendados y precauciones

Este aceite esencial de lavanda bio se puede utilizar de manera individual o combinado con otros aceites esenciales para potenciar sus efectos positivos. Sin embargo, es importante recordar que los aceites esenciales no deben aplicarse directamente sobre la piel sin diluirlos en un aceite portador, como un aceite vegetal o hidrolato. Para uso interno, es necesario mezclarlo con algún alimento sólido o líquido, como miel, sirope, infusión o zumo, para evitar irritaciones. No se recomienda ingerirlo directamente ni aplicarlo cerca de los ojos. También es fundamental mantenerlo fuera del alcance de los niños y utilizarlo bajo supervisión médica si se padece alguna enfermedad crónica o si se está en estado de gestación.

Compromiso ecológico y certificación

Labiatae, una empresa dedicada al cultivo ecológico de plantas aromáticas, garantiza que su Aceite Esencial de Lavanda Bio está producido bajo los estándares más estrictos de la agricultura ecológica, avalado por la certificación ES-ECO-001-AN. Este compromiso no solo asegura un producto de alta calidad, sino también una producción sostenible que respeta tanto la salud del consumidor como el medio ambiente.

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Aceite de Almendras Bio 125ml Labiatae

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El Aceite de almendras BIO 125ml Labiatae es una solución natural y versátil para el cuidado de la piel. Este aceite, extraído de almendras de cultivo ecológico mediante prensado en frío, conserva todas las propiedades beneficiosas del fruto, proporcionando una hidratación profunda y duradera. Es ideal para todo tipo de pieles, pero destaca especialmente en el cuidado de pieles sensibles, irritadas y secas.

Propiedades y beneficios del Aceite de almendras BIO Labiatae

Este aceite de almendras BIO es un excelente hidratante natural, capaz de combatir la pérdida de agua en la dermis y mantener la piel elástica y suave. Esto lo convierte en un aliado perfecto para prevenir la aparición de marcas y estrías durante el embarazo, proporcionando la elasticidad necesaria para adaptarse a los cambios corporales.

Además, su capacidad regeneradora celular ayuda a reparar la piel dañada y a promover la renovación celular, lo que resulta en una piel más saludable y rejuvenecida. Su propiedad calmante lo hace especialmente recomendable para aliviar el picor y la irritación en pieles sensibles, proporcionando una sensación de alivio inmediato.

Modo de empleo del Aceite de almendras BIO 125ml Labiatae

El aceite de almendras BIO 125ml puede aplicarse directamente sobre la piel para maximizar su efectividad. Para facilitar su absorción, es recomendable acompañar su aplicación con un hidrolato o agua floral. Este aceite se puede utilizar solo o combinado con otros aceites vegetales o esenciales, dependiendo de tus necesidades específicas.

Una de las ventajas adicionales de este aceite es su versatilidad: no solo es excelente para el cuidado externo de la piel, sino que también se puede consumir en crudo o utilizar para cocinar, aprovechando sus propiedades nutricionales.

Almacenamiento y precauciones

Para preservar su calidad, el Aceite de almendras BIO Labiatae debe almacenarse en un recipiente de cristal oscuro, protegido de la luz y bien cerrado. Este cuidado evita la oxidación y prolonga la vida útil del aceite, manteniendo sus propiedades intactas.

Es importante recordar que, después de la aplicación del aceite, no se debe exponer la piel al sol directamente, ya que podría aumentar la sensibilidad de la piel a la radiación UV…

Composición y certificación

El Aceite de almendras BIO Labiatae está compuesto por Prunus dulci, un aceite puro prensado en frío. Este método de extracción asegura que el aceite conserve todas sus propiedades nutritivas y beneficiosas. El producto cuenta con la certificación ES-ECO-001-AN de Agricultura UE, avalada por el CAAE, que garantiza su procedencia ecológica.

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Aceite de Rosa Mosqueta BIO 125ml Presion Frio Labiatae

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El Aceite de Rosa Mosqueta BIO de Labiatae es un aceite vegetal 100% puro y ecológico, extraído mediante presión en frío de las semillas de las variedades Rosa Canina y Rosa Rubiginosa. Este aceite es conocido por su excepcional capacidad para hidratar, reparar y rejuvenecer la piel. Su riqueza en ácidos grasos esenciales, vitaminas y antioxidantes lo convierte en un tratamiento ideal para pieles secas, sensibles o envejecidas. Además, su origen ecológico asegura que tu piel reciba los mejores cuidados sin la intervención de químicos o pesticidas.

Beneficios del Aceite de Rosa Mosqueta BIO para la Piel

El Aceite de Rosa Mosqueta BIO ofrece múltiples beneficios para la salud y belleza de la piel. Este aceite es especialmente eficaz en la reducción de cicatrices, manchas y arrugas, ayudando a mejorar la textura de la piel y dándole un aspecto más uniforme y luminoso. Además, es excelente para combatir la sequedad y la tirantez, aumentando la elasticidad de la piel y proporcionándole una hidratación profunda. Gracias a su alta concentración de antioxidantes, protege la piel de los daños causados por los radicales libres y previene el envejecimiento prematuro.

Cómo aplicar el Aceite de Rosa Mosqueta BIO

Para aprovechar al máximo los beneficios del Aceite de Rosa Mosqueta BIO, se recomienda aplicarlo directamente sobre la piel limpia. Puedes usarlo solo o combinarlo con otros aceites vegetales o esenciales para potenciar sus efectos. Para una mejor absorción, se sugiere acompañar la aplicación con agua floral de rosas, lavanda o manzanilla. Este aceite es ideal para usar en tratamientos nocturnos, ya que regenera la piel mientras duermes. Recuerda que no debes exponerte al sol inmediatamente después de su aplicación para evitar posibles manchas.

Conservación y recomendaciones

Para mantener las propiedades del Aceite de Rosa Mosqueta, es fundamental almacenarlo correctamente. Debe guardarse en un recipiente de cristal oscuro, bien cerrado, y lejos de la luz directa para evitar la oxidación y prolongar su vida útil. Este aceite es seguro para todo tipo de piel, pero si tienes piel muy sensible, es recomendable realizar una prueba de parche antes de su uso.

Composición del Aceite de Rosa Mosqueta BIO

El Aceite de Rosa Mosqueta de Labiatae está compuesto por ácidos grasos esenciales como el ácido linolénico (22-38%) y el ácido linoléico (35-50%), además de vitaminas A, C y E. Estos componentes son clave para la regeneración celular y la protección de la piel, ofreciendo un tratamiento natural y efectivo.

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ERGYPROTEIN proteina de suero 100% natural 1 kg

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Ergyprotein proteina de suero es una preparación rica en proteína de suero (90%), baja en grasas y calorías, optimizada y sinérgica, rica en oligopéptidos de máxima absorción, junto con glutamina micronizada de alta biodisponibilidad, vitaminas A, B, C, E y Zinc.

Gracias a su excelente perfil en aminoácidos, y su baja concentración en lactosa, en deportes con alta exigencia muscular, o como suplemento en Dietas con objetivos especiales, como en el control ponderal.

ERGYPROTEIN es una proteína de suero optimizada y sinérgica, rica en oligopéptidos de máxima absorción, junto con glutamina micronizada, cofactores y Zinc.

Propiedades y beneficios de Ergyprotein proteina

Siempre que se necesite un aporte de proteína de alta calidad, absorción y digestibilidad:

  • Deportes con alta exigencia muscular donde se busca reducir el riesgo de lesión e incrementar la síntesis proteica muscular (reposición de Aminoácidos ultra-rápida).
  • Para frenar la fatiga muscular en deportes de ultra-resistencia o larga duración.
  • Personas con alta Sensibilidad Alimentaria que necesitan un suplemento proteico fácilmente digerible (hidrolizado-predigerido).
  • Como refuerzo dietético en estados de catabolismo muscular o caquexia y en situaciones donde existe dificultad en el desarrollo musculoesquelético.
  • Como suplemento en dietas con objetivos especiales (control ponderal, de la glucemia, Keto, Paleo, Kosher, Lacto-vegetarianas, etc.).
  • Como refuerzo en las funciones del sistema inmunitario.

¿Cómo tomar Ergyprotein proteina?

Se recomienda diluir 30 gramos en agua o licuado vegetal (dependiendo del objetivo) con coctelera (shaker).

Suplementación dietética:

  • Como aporte proteico con el desayuno o la merienda, o según considere el profesional de la salud.

Deporte:

  • • 30 minutos antes y durante el entrenamiento si se busca que actúe como protector muscular.
  • Después del entrenamiento o competición si se desea favorecer la recuperación y el anabolismo muscular.

Sabor neutro: Se puede mezclar con un poco de cacao o canela según los gustos. Producto de la marca Nutergia

Composición de Ergyprotein proteina de suero hidrolizada

Aislado de proteína de lactosuero hidrolizada enzimáticamente (rica en oligopéptidos), Glutamina micronizada, Emulsificante: lecitina de soja, Clorhidrato de tiamina (Vitamina B1), Riboflavina (Vitamina B2), Nicotinamida (Vitamina B3), D-pantotenato cálcico (ácido pantoténico- Vitamina B5), Clorhidrato de piridoxina (Vitamina B6), Ácido pteroilmonoglutámico (Vitamina B9), L-ascorbato cálcico (Vitamina C), Acetato de DL-alfa-tocoferilo CWS 50% (Vitamina E), Acetato de retinol 500.00UI/g (Vitamina A), Bisglicinato de zinc.

Por 30g:
Proteína 90% (28,41 mg), Glutamina micronizada (1,44 mg), Vitamina B1 (0,98 mg), Vitamina B2 (1,4 mg), Vitamina B3 (16 mg), Vitamina B5 (5,5 mg), Vitamina B6 (1,15 mg), Vitamina B9 (0,18 mg), Vitamina C (64 mg), Vitamina E (12 mg), Vitamina A (0,8 mg), Zinc (5 mg).

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Acai Liofilizado Bio 70g Iswari

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Beneficios del Açai Liofilizado Bio 70g Iswari

El Açai liofilizado bio de Iswari es un potente superalimento que ha ganado popularidad a nivel mundial gracias a sus increíbles beneficios para la salud. Este producto es ideal para quienes buscan una fuente natural de antioxidantes, fibra y nutrientes esenciales, todo en una presentación práctica y fácil de usar.

Superalimento Rico en Nutrientes

El Açai liofilizado bio es un superalimento lleno de fibra, potasio y vitamina E, lo que lo convierte en un complemento nutricional excepcional para cualquier dieta. La liofilización preserva las enzimas naturales y los antioxidantes del açai, asegurando que cada porción de este producto mantenga su máxima potencia y beneficios para la salud.

Propiedades Antioxidantes y Antienvejecimiento

Este Açai liofilizado bio es conocido por su alta concentración de antioxidantes, que son fundamentales para proteger las células del daño oxidativo. Este proceso es clave para combatir los signos del envejecimiento y mantener la salud celular a largo plazo. Al incluir açai en tu dieta, ayudas a proteger tu cuerpo contra el envejecimiento prematuro y mantienes tu piel y órganos saludables.

Ideal para Atletas y Recuperación Física

Los atletas y personas activas encuentran en el Açai liofilizado bio un aliado perfecto para su rendimiento y recuperación. Este superalimento no solo ayuda a expulsar toxinas y desechos metabólicos del cuerpo, sino que también repone los minerales, aminoácidos y grasas esenciales, como los omega 3 y 6. Estos nutrientes son esenciales para la recuperación muscular y el mantenimiento de la energía durante los entrenamientos intensos.

Tradición y Modernidad del Açai liofilizado bio

El açai ha sido utilizado por generaciones por los pueblos indígenas de Brasil debido a sus numerosos beneficios para la salud. Este conocimiento ancestral se combina con las técnicas modernas de liofilización para ofrecerte un producto que conserva la integridad nutricional del fruto, listo para que lo disfrutes en cualquier parte del mundo. Su popularidad ha trascendido fronteras, convirtiéndose en un superalimento de referencia tanto en América como en Europa.

Versatilidad en la Cocina

El Açai liofilizado bio es extremadamente versátil y fácil de incorporar en tu dieta diaria. Puedes añadirlo a tus batidos, zumos, yogures, o incluso utilizarlo como ingrediente en postres saludables. Su sabor se complementa perfectamente con el chocolate y otros dulces, permitiéndote disfrutar de sus beneficios sin renunciar al placer de un buen postre.

Açai liofilizado bio es Ecológico y Sostenible

Este Açai bio cuenta con la certificación ecológica PT-BIO-06, lo que garantiza que ha sido cultivado y procesado de manera sostenible y respetuosa con el medio ambiente. Al elegir este producto, no solo estás cuidando tu salud, sino también apoyando prácticas agrícolas responsables.

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Aceite Esencial de Jazmín 10 ml BIO Physalis

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El aceite esencial de jazmín es un producto puro y natural extraído de flores frescas de jazmín mediante un cuidadoso proceso de extracción. Conocido por su aroma floral, dulce e intenso, este aceite esencial es muy apreciado en aromaterapia y cuidado personal por sus propiedades calmantes y revitalizantes. Physalis garantiza la máxima calidad y pureza en cada frasco, ofreciendo un producto eficaz y seguro para diversas aplicaciones.

Ideal para su uso en difusores, masajes y cuidado de la piel, proporciona una serie de beneficios para la salud física y emocional.

Sus principales ventajas:

  • Propiedades calmantes y antiestrés: se sabe que el aroma del aceite esencial de jazmín favorece la relajación, reduce el estrés y alivia la ansiedad, creando una sensación de bienestar y tranquilidad.
  • Apoyo emocional y equilibrio hormonal: ayuda a equilibrar las emociones y puede ser beneficioso para aliviar los síntomas de la depresión y la tensión premenstrual (SPM).
  • Cuidado de la piel: tiene propiedades hidratantes y regeneradoras y es eficaz para tratar la piel seca, sensible o irritada, además de ayudar a mejorar la elasticidad de la piel y reducir la aparición de cicatrices y estrías.
  • Afrodisíaco natural: el aroma de este aceite es conocido por sus propiedades afrodisíacas, que ayudan a aumentar la libido y fomentan un ambiente romántico.
  • Revitalización y energía: puede ayudar a combatir la fatiga y el letargo, revitalizando el cuerpo y la mente y fomentando una sensación de energía renovada.
  • Acción antiséptica: tiene propiedades antisépticas suaves, que pueden ayudar a proteger la piel contra las infecciones y favorecer la cicatrización de pequeñas heridas.

PRESENTACIÓN

10 ml

 

Beneficios

  • Propiedades calmantes y antiestrés;
  • Apoyo emocional y equilibrio hormonal;
  • Cuidado de la piel;
  • Afrodisíaco natural;
  • Revitalización y energía;
  • Acción antiséptica;
  • Origen: Egipto;
  • Parte de la planta: flor;
  • Extracción: Maceración y evaporación.

 

Ingredientes

Alcohol (95% vol.), absolue de Jasminum grandiflorum (5%).

Para 4 gotas:

Jazmín – 10 mg.

 

Consejos de Utilización


Uso oral:
2 veces al día de 1 a 2 gotas. Diluye en un poco de miel (en infusión) o aceite vegetal.

Vía cutánea: masaje, baño: de 5 a 10 gotas en 10 ml de aceite vegetal.

Contiene naturalmente benzilalcohol, benzilbenzoaat, linalool, eugenol.


Difusión:
De 5 a 10 gotas según tus preferencias, o en función del tamaño de la habitación.

ADVERTENCIAS

  • Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y un estilo de vida saludable.
  • Mantener fuera del alcance de los niños.
  • Si se produce alguna reacción, deja de usarlo inmediatamente.
  • Guárdalo en un lugar seco, en el envase original y a una temperatura inferior a 25ºC.
  • Evita utilizar el producto si eres alérgico o sensible a alguno de sus ingredientes.
  • Si estás embarazada, en período de lactancia, tomas alguna especialidad farmacéutica o padeces alguna enfermedad, consulta a tu profesional sanitario antes de utilizar este producto.
  • Consulta la etiqueta del producto, ya que la información puede cambiar según el lote del producto.

Aceite de Almendras Dulces Bio 100ml Physalis

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El Aceite de Almendras Dulces Bio de Physalis es un producto esencial para quienes buscan cuidar su piel de manera natural y efectiva. Este aceite, extraído cuidadosamente de los frutos del almendro, destaca por su ligereza y su color amarillo claro. Es ampliamente reconocido por sus propiedades hidratantes y suavizantes, convirtiéndose en un aliado perfecto para todo tipo de pieles.

Beneficios del Aceite de Almendras Dulces Bio

El Aceite de Almendras Dulces Bio es conocido por su capacidad para suavizar y satinar la piel, lo que lo hace ideal para su uso diario. Una de sus características más notables es su habilidad para equilibrar la tasa de hidratación de la piel, asegurando que se mantenga en condiciones óptimas. Además, es excelente para calmar irritaciones cutáneas, lo que lo convierte en una opción ideal para personas con piel sensible o propensa a enrojecimientos.

Este aceite es frecuentemente utilizado para el cuidado de los bebés debido a su suavidad y seguridad. También es una opción favorita para masajes, ya que no solo hidrata la piel, sino que también deja una sensación sedosa y relajante.

¿Cómo aplicar el Aceite de Almendras Dulces Bio?

El Aceite de Almendras Dulces de Physalis es sumamente versátil. Puedes aplicarlo como un aceite de masaje, directamente sobre la piel, o utilizarlo como un cosmético facial y corporal. Además, se puede mezclar con aceites esenciales Physalis para potenciar sus beneficios. Su aplicación regular garantiza una piel más suave, hidratada y libre de irritaciones.

Composición natural y recomendaciones

El aceite está compuesto por ingredientes naturales como Prunus amygdalus dulcis oil y Rosmarinus officinalis leaf extract, asegurando un cuidado óptimo para la piel. Es importante conservar el producto en un lugar fresco y oscuro para mantener su calidad y efectividad.

Si buscas un producto natural que cuide y embellezca tu piel, el Aceite de Almendras Dulces Bio de Physalis es tu mejor opción. Sus propiedades hidratantes, calmantes y suavizantes lo convierten en un imprescindible en tu rutina de cuidado personal.

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Bloque Vegano Sabor Original Bio 150g Violife

El Bloque vegano sabor original de Violife es un preparado a base de aceite de coco que permite darle el toque de queso a gran variedad de recetas, en un sencillo sándwich o a la plancha para los más exquisitos.

Modo de empleo
Se recomienda consumir tal cual, sin necesidad de calentarlo ni de ningún otro tipo de procesamiento o preparación.

Almacenamiento
Conservar en frigorífico entre 2º y 8º C.

Ingredientes
Agua, Almidón*, Aceite de Coco* 22%, Sal Marina, Semilla de Girasol Molido*,Aromas Naturales de Plátano, Limón, Verduras y Setas, Concentrado de Zanahoria*, Calabaza* y Manzana*.
(*) Ingrediente de origen biologico.

Certificado
GR-BIO-13

SKU: LP-0169256
NTZRRSHS