Creatina 1000 mg GoldNutrition en comprimidos elaborada con monohidrato de creatina Creapure®. Cada comprimido aporta 1.000 mg y la dosis diaria de tres comprimidos proporciona 3 g de creatina, cantidad que mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. Formato cómodo, fácil de transportar y especialmente indicado para entrenamiento de fuerza y actividades explosivas. Envase de 60 comprimidos.
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Creatina 1000 mg 60 Comprimidos GoldNutrition es un complemento alimenticio elaborado con monohidrato de creatina Creapure®, una materia prima reconocida por sus elevados estándares de pureza.
Cada comprimido aporta 1.000 mg de creatina Creapure®. Por tanto, la dosis recomendada de tres comprimidos proporciona 3 g de creatina al día. Esta es precisamente la cantidad asociada al efecto beneficioso reconocido sobre el rendimiento físico.
La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. Por ello, resulta especialmente interesante para entrenamientos de fuerza, musculación, CrossFit, velocidad y otras actividades caracterizadas por esfuerzos intensos y repetidos.
Además, su presentación en comprimidos evita tener que medir o mezclar creatina en polvo. Esto facilita mantener una pauta diaria constante, especialmente fuera de casa o durante viajes.
Una de las principales características de esta referencia es la utilización de Creapure®, monohidrato de creatina fabricado bajo estrictos estándares de control.
GoldNutrition utiliza esta materia prima para ofrecer una creatina de elevada pureza en un formato cómodo de comprimidos. El fabricante incluye Creapure® como ingrediente patentado de la fórmula.
A diferencia de los preparados deportivos que combinan creatina con estimulantes, carbohidratos u otros principios activos, esta fórmula mantiene a la creatina monohidrato como ingrediente funcional principal.
La dosis recomendada de 3 comprimidos aporta:
Estos datos coinciden con la documentación técnica publicada por GoldNutrition.
La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
Este efecto beneficioso se obtiene mediante una ingesta diaria de 3 g de creatina.
Por ello, puede resultar especialmente adecuada para:
Conviene ser preciso: la creatina no debe presentarse simplemente como un producto que “crea músculo”. El desarrollo muscular depende también del entrenamiento, alimentación, recuperación y aporte proteico.
La creatina se almacena principalmente en el músculo, donde una parte se encuentra en forma de fosfocreatina.
Durante los esfuerzos intensos, el organismo utiliza rápidamente ATP para producir energía. La fosfocreatina participa en la regeneración rápida de ese ATP.
Por esta razón, aumentar la disponibilidad muscular de creatina resulta especialmente relevante durante movimientos rápidos, intensos y repetidos.
Monohidrato de creatina Creapure®, agentes de carga (celulosa microcristalina y fosfato de calcio) y antiaglomerante (estearato de magnesio).
GoldNutrition recomienda tomar 3 comprimidos al día después del ejercicio, durante ocho semanas.
La dosis completa proporciona 3 g diarios de creatina.
Aunque la marca propone su consumo después del entrenamiento, el factor más importante en una suplementación continuada es alcanzar regularmente la cantidad diaria recomendada.
Una ventaja práctica de esta referencia es que no necesita dosificador ni preparación previa.
Cada comprimido contiene una cantidad definida de creatina. Por tanto, tres unidades completan directamente la dosis diaria establecida por GoldNutrition.
Esto resulta especialmente práctico para quienes prefieren evitar el polvo o quieren transportar fácilmente su suplementación deportiva.
No superar la dosis diaria recomendada.
GoldNutrition indica que el producto no está recomendado durante el embarazo y la lactancia. La documentación de la marca también señala especial atención en personas con insuficiencia renal.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una alimentación variada y equilibrada.
60 comprimidos.
Creatina por comprimido: 1.000 mg.
Dosis diaria: 3 comprimidos.
Creatina por dosis diaria: 3 g.
Número aproximado de dosis: 20.
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