Descripción
La maca es un tubérculo originario de los Andes peruanos que se ha utilizado durante siglos por sus propiedades adaptógenas, que ayudan al organismo a enfrentar situaciones de estrés y aportan energía y vitalidad. Energía y Vitalidad: Actúa como un gran adaptógeno. Rica en minerales esenciales como magnesio, calcio, fósforo y potasio. Contiene vitaminas del grupo B (B1 y B2), vitamina C y E. Es un poderoso antioxidante que combate el envejecimiento celular y la fatiga. Salud Hormonal: Contribuye a regular el sistema hormonal. En mujeres, mejora el rendimiento de los ovarios y regula el ciclo menstrual. En hombres, aumenta la cantidad y movilidad de los espermatozoides. Salud Cardiovascular: Aumenta la formación de glóbulos rojos y ayuda en casos de anemia. Digestión y Disponibilidad: El proceso de gelatinización mejora su digestibilidad. Modo de empleo: Toma de 5 a 15 g (1 a 3 cucharitas de café) al día. Mezcla con agua, jugo de frutas, leche vegetal o yogur. Ideal para empezar el día o como snack a las 10:00 o 16:00 horas. Recetas con Maca: Panqueques de Maca: Agrega harina de maca a la receta de panqueques. Cereales con Maca: Añade ¼ de cucharada de maca en polvo a tu plato de cereal. Batido de Papaya y Maca: Licúa papaya, leche, endulzante y 2 cucharaditas de maca en polvo. Smoothie con Maca Negra: Combina espinacas, frutas y maca negra congelada. ¡Disfruta de la maca en tus comidas y bebidas! ????
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